الهواتف الذكية هي عنصر لا مفر منه فيالحياة اليومية ، حتى في مكان العمل. غالبًا ما يتحقق الأشخاص من إشعارات الهواتف الذكية وتطبيقات الوسائط الاجتماعية بدءًا من الصباح الباكر. هذا الإدمان المهووس بالهواتف الذكية يمثل تهديدًا للحفاظ على توازن الحياة اليومية. لذا ، من الضروري تتبع الاستخدام اليومي للهواتف الذكية والتخلص من الإدمان. اليوم ، نحن نتحدث عن أفضل التطبيقات لمكافحة إدمان الهواتف الذكية.
أفضل التطبيقات لمكافحة إدمان الهواتف الذكية
لحسن الحظ ، أحدث الإصدارات الأكثر استخدامًاتأتي أنظمة التشغيل و Android و iOS مع العديد من عمليات الدمج لتجنب إدمان الهواتف الذكية والسماح للمستخدمين بالتركيز أكثر على مراحل أخرى من الحياة.
لا تقلق إذا لم يكن لديك أحدث إصدار من Androidنظام التشغيل ، هناك العديد من التطبيقات التي تمنحك تجربة مماثلة. حتى أن أداء البعض أفضل بكثير في درجة قابلية الاستخدام. إليك أفضل التطبيقات للتحكم في إدمان الهواتف الذكية.
ملحوظة: بينما تساعد هذه التطبيقات ، فإن التحكم النهائي في يدك.
الوقت
OFFTIME هو تطبيق إزالة السموم الرقمي متاح مجانًا على متجر Google Play. باستخدام التطبيق ، يمكنك إنشاء ملفات تعريف معينة. في كل ملف تعريف ، يمكنك تحديد أي مكالمات ورسائل وإشعارات يجب حظرها من أجل زيادة التركيز على العمل. كذلك يمنعك من الوصول إلى التطبيقات غير الضرورية. بصرف النظر عن حظر المكالمات الشامل ، يمكنك تعيين استثناءات لجهات الاتصال ، وتعيين قوالب الرد التلقائي ، وما إلى ذلك.
بعد الانتهاء من العمل ، سيعرض لك التطبيق أيضًا الإشعارات الفائتة والمكالمات والمهام وما إلى ذلك. كما يوفر إحصاءات تتبع الاستخدام التي يمكنك أيضًا استخدامها للمقارنة مع مستخدمين آخرين.
AppDetox
AppDetox هو مساعد إزالة السموم الرقمي الذي يراقب استخدام هاتفك الذكي. يمكنك فقط التحكم في استخدام التطبيق. يسمح لك بذلك وضع قواعد لكل APص. لذا ، عندما تكسر قاعدة ، فإنها تذكرك بأخذ قسط من الراحة. لا يمنع التطبيق أي تطبيقات من الوصول إليها.
الفراغ
تم منح تطبيق SPACE جائزة الأكثرتطبيق أساسي على متجر Google Play. يتيح لك التطبيق تحديد أهداف للحد من الإدمان. يراقبك التطبيق ، افتراضيًا ، باستمرار لمدة 60 يومًا من يوم التثبيت.
الغابة: حافظ على تركيزك
الغابة هي واحدة من أكثر المناطق إثارة للاهتمام ،التطبيقات التفاعلية المتاحة اليوم للحد من إدمان الهواتف الذكية. على عكس التطبيقات الأخرى ، لا يجبرك على إيقاف الهواتف الذكية. البرنامج ذو الدوافع الذاتية مثير للاهتمام كثيرًا مثل الألعاب. تحتاج إلى زرع البذور وتنمو الشجرة.
وقت الجودة
التطبيق التفاعلي سهل الاستخدام يوفر لكتقرير في الوقت الحقيقي عن عادة استخدام هاتفك الذكي ، إلى جانب الإحصائيات ووقت / تكرار الاستخدام. يمكن أن يساعدك التطبيق أيضًا في تقليل الإدمان من خلال وضع قيود وتذكيرات وإنذارات لاستخدام التطبيق.
التقارير متوفرة يوميًا ، أسبوعيًا ،على أساس شهري. يمكنك أيضًا أخذ قسط من الراحة لاستخدام الجهاز لفترة أطول قليلاً. كما يوفر التطبيق تقارير تلقائية عن اليوم السابق كل صباح. نتيجة لذلك ، سوف تكون أكثر يقظة لاستخدامك ومحاربة الإدمان.
بصرف النظر عن البرامج المذكورة أعلاه ، هناكهي بالتأكيد تطبيقات أخرى متاحة يمكن أن تساعدك على تقليل هوس الهواتف الذكية. نأمل أن تساعدك القائمة الحالية لأفضل التطبيقات لمكافحة إدمان الهواتف الذكية على الحد من عادة استخدام الهاتف الذكي.
تعليقات