Come iniziare l'allenamento con Apple Watch Series 4

Apple Watch Series 4 non è più un piccolo orologio legato a un cinturino indossatoal polso. È uno strumento di fitness serio! Quindi, se hai appena acquistato uno Smartwatch lucido sperando che ti aiuti a ottenere un corpo tonico o un aspetto cesellato, ecco come iniziare l'allenamento con Apple Watch Series 4

Ora è facile raggiungere il tuo obiettivo di fitness e andare avanti con il nuovo App di allenamento. Con questa app, puoi vedere le tue metriche chiave mentre ti alleni. Vediamo come iniziare un allenamento con il nuovo Apple Watch Series 4.

Passaggi per iniziare l'allenamento con Apple Watch Series 4

1. Supponendo che stai indossando lo smartwatch, apri l'app Allenamento e seleziona l'allenamento (camminata, corsa, ciclismo, ecc.) Che si adatta meglio a ciò che stai facendo.

• Ora, per impostare un obiettivo, tocca il menu a 3 punti come mostrato nell'immagine sopra e attendi qualche secondo.
• Per iniziare la sessione di allenamento, dì qualcosa come "Ehi signore, fai una passeggiata di cinque miglia". Per aggiungere un altro tipo di allenamento senza terminare la sessione:
  • Apri l'app di allenamento
  • Scorri verso destra, quindi tocca l'icona più.
• Quando l'Apple Watch rileva che ti stai allenando, ti toccherà delicatamente sul polso e proverà a confermare l'azione.
• L'Apple Watch ti toccherà anche ogni miglio o chilometro per mostrare gli aggiornamenti sullo schermo.

• Al termine, scorri verso destra, quindi toccail tasto X per terminare la sessione di allenamento. Una caratteristica interessante qui è se dimentichi di terminare l'allenamento l'Apple Watch ti toccherà al polso e ti chiederà se hai finito.

• Per mettere in pausa un allenamento, scorrere verso destra, quindi toccare il pulsante Pausa. In alternativa, è possibile premere contemporaneamente la corona digitale e il pulsante laterale. Per riprendere, premere nuovamente entrambi i pulsanti.

Alla fine dell'allenamento, otterrai i dettaglidi calorie bruciate e relative statistiche del tuo allenamento. Puoi anche vedere i dettagli delle tue statistiche sul battito cardiaco. Se hai bisogno di statistiche dettagliate, puoi avviare l'app Salute e sincronizzarla con l'orologio.

In questo modo puoi tenere traccia delle tue calorie bruciate e ottenere il massimo dal tuo nuovo amico di fitness per vivere uno stile di vita più sano.