- -직장에서 집중력을 향상시키는 방법

직장에서 집중력을 향상시키는 방법

당신이 앉아있는 시나리오를 상상해보십시오사무실이나 동료들과 프로젝트를 진행합니다. 이와 같은 환경에 계속 집중하는 것은 매우 까다로운 작업입니다. 그러나 여전히 휴대 전화가 울리거나 사무실 직원들 사이의 시끄러운 대화와 같이 일반적으로 작업 고랑을 방해하는 여러 가지 방해 요소가 여전히 있습니다. 그렇다면 이러한 방해 요소와 방해 요소를 최소화하기 위해 우리가 할 수있는 일은 무엇입니까? 자, 여기 사무실이나 어느 곳에서나 일에 집중할 수있는 10 가지 방법을 알려 드리겠습니다.

1. 할일 목록 및 하루 계획

해야 할 일은 할 일 목록을 만드는 것입니다.하루의 총 계획을 미리 설명하고 쉽게 만들 수 있습니다. 집중력과 결단력을 유지하기 위해 옆에 할 일 목록과 같은 것은 없습니다. 하루에 달성해야 할 일의 목록이있는 경우, 수행해야 할 일을 항상 상기시켜주는 것이 일을 제대로 추적하는 좋은 방법입니다. 그것은 당신이해야 할 일뿐 만 아니라 보류중인 일과 이미 완료 된 일에 대해서도 상기시켜줍니다.

2. 시간을 예약하십시오

근무 시간 나누기에 관한 일정 예약당신의 작업의 필요에 따라 적절히. 까다로운 직장에서 사람들은 항상 움직이고 이야기하고 있습니다. 팀에서 또는 다른 사람들이 당신과 상호 작용하기를 원하는 프로젝트 멤버로 역할을하는 경우, 시간을 배분하여 해체 할 수 있습니다. 모든 작업에 타임 슬롯을 제공하면 작업을 쉽게 처리하고 빡빡한 일정으로 다른 사람들도 시간을 할애 할 수 있습니다. 다른 모든 경우에는 실제로 작업을 수행 할 수 있습니다.

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3. 아침에 개인 이메일을 확인하지 마십시오

이른 아침에 개인 이메일을 확인하는 것은매우 산만하다. 이는 친구가 YouTube 및 기타 사이트의 흥미로운 사이트, 농담 또는 비디오에 대한 링크를 보내면 실현됩니다. 충분히주의를 기울이지 않으면 몇 시간 동안 메일을 확인하고 액세스하는 데 방해가되어 소중한 시간을 낭비 할 수 있습니다. 이른 아침에 개인 이메일을 확인하는 대신 즉시 작업을 시작하십시오. 몇 가지 작업을 완료 한 후에 만 ​​개인 이메일을 확인해야합니다.

4. 이메일 필터링

이메일에서 필터를 설정하면기다릴 수 있고 나중에 다른 방식으로 수행 할 수있는 개인 정보에서 중요하고 중요한 것을 분류하는 방대한 방법입니다. 컴퓨터 앞에서 대화하고 계획을 세우는 데 많은 시간을 할애한다면 정기적으로 전자 메일을 처리 할 가능성이 있습니다. 수백 개의 읽지 않은 전자 메일이 포함 된 단일받은 편지함을 처리하는 대신 프로젝트, 긴급 및 프레임 워크별로 분류 된 더 작은 폴더 만 계약하면됩니다.

5. 음악 듣기

음악은 직장에 들어가는 가장 좋은 방법입니다. 특히, 음악을 듣는 것은 프린터 및 동료의 배경 채터 링과 같은 사무실 소음을 없애줍니다. 록 음악이나 하드 음악 대신 두뇌를 즐겁게하고 진정시키는 음악을 따라야합니다. 많은 사람들이일. 진지한 프로젝트 작업을 수행하는 경우 작업에 전적으로 집중할 수있는 시간이 적절하지 않기 때문에 자신에게 더 잘 적응하십시오.

6. 물병을 사용하십시오

자신을 유지하기 위해 자주 식수수화는 모든 종류의 건강상의 이유로 매우 중요합니다. 매 시간마다 워터 쿨러를 사용하지 말고 새벽에 새벽에 물병을 채우고 작업을 시작하고 작업장 근처에 두십시오. 이것은 많은 일을 돕습니다 – 첫째, 목 마른 느낌이들 때마다 물을 돌아 다니며 시간을 절약 할 수 있도록 도와줍니다. 둘째, 동료와 물 냉각기 주변에서 긴 토론에 매달리지 못하게합니다.

7. PC에서 바로 가기 사용

당신이 건너면 비슷한 일을하루 종일 두 번 이상 데스크탑 컴퓨터를 사용하는 경우 너무 많은 수동 작업없이 수행 할 수있는 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 항상 액세스 할 수있는 프로젝트 폴더가 있고 동일한 데이터에 계속해서 계속 액세스하면 탐색기에 바로 가기를 추가하여 클릭 한 번으로 액세스 할 수 있도록 탐색기에 바로 가기를 추가하십시오 다시.

8. 사용하지 않는 프로그램을 닫습니다

소프트웨어 엔지니어이기 때문에 저는프로그램은 내 일에 중요하게 열려있었습니다. 그러나 대부분의 경우 동시에 열려있는 일부 앱 만 있으면됩니다. 자주 Alt-Tabbing하고 컴퓨터와 함께 상자에 넣어서 필요한 프로그램을 찾는 대신, 필요한 앱을 열어야합니다. 다른 모든 것을 닫으십시오. 예를 들어, 파일 또는 애플리케이션을 이미 찾은 후 해당 인스턴스에서 특정 탐색기를 더 이상 필요로하지 않으면 닫습니다.

9. 사고 방식 변경

많은 사람들에게있어 머무르기가 어렵다일에 동기를 부여했습니다. 많은 사람들이 본 성상 관심이 없습니다. 하루 종일 동기를 부여 받으려면 작업을 시작하기 전에 그리고 지루할 때 동기 부여 인용문을 읽으십시오. 그러나 일에 대한 통찰력은 당신이 원하고 통제 할 수있는 것입니다. 산만 한 마음은 숨겨지지 않은 마음입니다. 그러니 주변의 것들을 재미있게 만드십시오!

10. 직장에서 온라인 서비스를 오프라인으로 설정

많은 사람들이 일에 산만 해집니다소셜 서비스 사이트가 PC에 온라인으로 남아 있기 때문입니다. 이것은주의 산만에 대한 근본 원인 문제인 경향이 있습니다. 사람들이 온라인에서 친구와 가족과 대화를 나누고 대화를 나눌 수 있기 때문입니다. 따라서 직장에서 온라인 서비스를 오프라인으로 설정하는 것이 항상 좋습니다.

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