התמכרות לסיפור באינסטגרם נפוצה מאודמדבקת. אם כללת התמכרות זו בהרגלי הפרסום שלך, להיפטר זו יכולה להיות משימה לא קטנה. כדי לרסן את ההתמכרות לאינסטגרם, לאפליקציה יש תכונה נוספת הנקראת הפעילות שלך. זה עוזר לך להבין ולנהל את הזמן שאתה מבלה באפליקציה. חוץ מזה, זה גם מאפשר לך לקבוע מגבלות זמן שיעזרו להפחית את מספר השעות שאתה מבלה באפליקציה.
אינסטגרם הפעילות שלך עוזרת לבלום התמכרות לאינסטגרם
התכונה לא נראית בקלות ממבט ראשון. הקש על סמל חשבונך ואז לחץ על סמל ההמבורגר (שלושת השורות הנערמים זה על זה) בצד שמאל למעלה. בחר "הפעילות שלך" כדי לפתוח את Instagram Analytics שלך. זה יראה את ההתמכרות שלך לאינסטגרם ממש למעלה!
הדבר הראשון שיש לשים לב אליו הוא גרף העמודות. זה מראה כמה זמן אתה מבלה באפליקציה במהלך השבוע האחרון. יחד עם זאת, תוכלו לראות את הממוצע היומי שלכם.
אם אתה מבחין כי הממצאים חושפים משהו מדאיג, כלומר, מספר שעות הבילוי גבוה מדי אז, נסה לכרות אותו. למרבה המזל, אינסטגרם מציעה כמה אפשרויות להתייחס לדאגה זו.
1] גישה 'הגדרות הודעהכדי להגדיר אפשרויות להודעות דחיפה שתרצה לקבל באמצעות האפליקציה. אתה יכול לבחור אחד משני כבה את התראות הדחיפה לחלוטין או שאתה יכול בחר לקבל התראות רק בנסיבות מעטות. הנסיבות כוללות התראות על סימוני 'אהבתי', הערות, סימוני 'אהבתי' וכן הלאה.
2] לאחר מכן הקש על 'הגדר תזכורת יומיתאפשרות לקבל הודעה מיוחדת אם במקרה חורג ממגבלת הזמן היומית. לדוגמה, אם אתה רק רוצה להוציא חצישעה באפליקציה בכל יום, תוכלו להגדיר התראה עליה. ההתראה תנחה אותך כשאתה מגיע לפרק זמן זה. כמו כן, תוכלו להשתיק את ההתראות שלהם באפליקציה למשך זמן מוגדר מראש (15 דקות עד שמונה שעות).
לבסוף, אם אפשרות 'הפעילות שלך' אינה נראית לעיןתחת חשבון Instagram שלך, וודא שאתה מפעיל את הגרסה האחרונה שלו. משתמשי iPhone יכולים גם להשתמש בתכונת זמן המסך של מכשיר iOS כדי לבדוק אותה, ומשתמשי אנדרואיד יכולים להשתמש בטיימרים של אפליקציות.
הערות