Slik begynner du trening med Apple Watch Series 4

Apple Watch Series 4 er ikke mer en liten timepinne bundet til en stropp slittpå håndleddet. Det er et seriøst treningsverktøy! Så hvis du nettopp har kjøpt et skinnende Smartwatch i håp om at det vil hjelpe deg med å få en tonet kropp eller meislet utseende, er du hvordan du begynner treningen med Apple Watch Series 4

Det er nå enkelt å oppfylle treningsmålet ditt og fortsette med det nye Treningsapp. Med denne appen kan du se viktige beregninger mens du trener. La oss se hvordan du starter en treningsøkt med den nye Apple Watch Series 4.

Fremgangsmåte for å starte treningen med Apple Watch Series 4

1. Forutsatt at du bruker smartklokken, åpner du Workout-appen og velger treningen (turgåing, løping, sykling osv.) Som best samsvarer med det du gjør.

• For å sette et mål, trykk på 3-punktmenyen som vist på bildet over og vent i noen sekunder.
• For å begynne treningsøkten din, si noe som "Hei herre, gå en tur på fem kilometer". Slik legger du til en annen type trening uten å avslutte økten:
  • Åpne Workout-appen
  • Sveip til høyre, og trykk deretter på plussikonet.
• Når Apple Watch opplever at du trener, vil den trykke deg forsiktig på håndleddet og prøve å bekrefte handlingen.
• Apple Watch vil også trykke deg hver kilometer eller kilometer for å vise oppdateringer på skjermen.

• Når du er ferdig, sveiper du til høyre og klikker påX-knappen for å avslutte treningsøkten. En kul funksjon her er at hvis du glemmer å avslutte treningen, vil Apple Watch trykke deg på håndleddet og spørre om du er ferdig.

• Hvis du vil pause en treningsøkt, sveiper du til høyre og banker på Pause-knappen. Alternativt kan du trykke på både Digital Crown og sideknappen samtidig. Trykk på begge knappene for å fortsette.

På slutten av treningen får du detaljerav forbrenne kalorier og relatert statistikk for treningen din. Du kan også se detaljer om hjerteslagstatistikken din. Hvis du trenger detaljert statistikk, kan du starte Health-appen og synkronisere med klokken.

På denne måten kan du følge med på kaloriforbrenningen din og få mest mulig ut av den nye treningsstudenten din for å leve en sunnere livsstil.