Apple Watch Series 4 nie jest już małym zegarkiem przywiązanym do noszonego paskana nadgarstku. To poważne narzędzie fitness! Jeśli więc właśnie kupiłeś błyszczący smartwatch, mając nadzieję, że pomoże Ci uzyskać stonowane ciało lub wyrzeźbiony wygląd, oto jak rozpocząć trening z Apple Watch Series 4
Łatwo jest teraz osiągnąć cel fitness i iść dalej z nowym Aplikacja do ćwiczeń. Dzięki tej aplikacji możesz zobaczyć swoje kluczowe dane podczas ćwiczeń. Zobaczmy, jak rozpocząć trening z nowym zegarkiem Apple Watch Series 4.
Kroki, aby rozpocząć trening z Apple Watch Series 4
- Zakładając, że nosisz smartwatch, otwórz aplikację Trening i wybierz trening (chodzenie, bieganie, jazda na rowerze itp.), Który najlepiej pasuje do tego, co robisz.
- Teraz, aby ustawić cel, dotknij menu 3 kropek, jak pokazano na powyższym obrazku i poczekaj kilka sekund.
- Aby rozpocząć sesję ćwiczeń, powiedz „Hej, panie, idź na pięć mil”. Aby dodać inny rodzaj treningu bez kończenia sesji:
- Otwórz aplikację treningu
- Przesuń w prawo, a następnie dotknij ikonę plusa.
- Gdy zegarek Apple Watch wyczuje, że ćwiczysz, delikatnie stuknie Cię w nadgarstek i spróbuje potwierdzić działanie.
- Zegarek Apple Watch będzie także stukać Cię co milę lub kilometr, aby wyświetlać aktualizacje na ekranie.
- Po zakończeniu przesuń palcem w prawo, a następnie dotknijprzycisk X, aby zakończyć trening. Fajną funkcją jest to, że jeśli zapomnisz zakończyć trening, zegarek Apple postuka cię w nadgarstek i zapyta, czy skończyłeś.
- Aby wstrzymać trening, przesuń palcem w prawo, a następnie dotknij przycisku Wstrzymaj. Możesz też nacisnąć jednocześnie cyfrową koronę i boczny przycisk. Aby wznowić, naciśnij ponownie oba przyciski.
Pod koniec treningu otrzymasz szczegółowe informacjespalonych kalorii i powiązane statystyki treningu. Możesz także zobaczyć szczegóły swoich statystyk pulsu. Jeśli potrzebujesz szczegółowych statystyk, możesz uruchomić aplikację Health i zsynchronizować z zegarkiem.
W ten sposób możesz śledzić zużycie kalorii i maksymalnie wykorzystać możliwości swojego nowego kumpla fitness, aby prowadzić zdrowszy styl życia.
Komentarze