Yoga ist gut für die körperliche Gesundheit und den Friedendes Geistes. In unserer Auswahl finden Sie Anwendungen, die Anfängern helfen, die Grundlagen zu verstehen, und die für Menschen mit Yoga-Erfahrung nützlich sein können, die ihr Niveau verbessern möchten.
Meditative Praxis hilft Ihnen, die Ruhe zu bewahrenund Selbstkontrolle. Aber wie können Sie cool bleiben, wenn Ihre Karte gesperrt wird, wenn Sie für Spaß bezahlt werden? In der Tat, wenn Sie gerne spielen oder versuchen möchten, werden Sie möglicherweise verdächtigt, weil all dieses Geld aus dem Nichts kommt. Die gute Nachricht ist, dass PlaySafe Online-Casinos eine eigene Karte entwickelt haben, mit der Sie nicht auf diese Probleme stoßen können. Es untersucht auch die Nische insgesamt und hilft Ihnen herauszufinden, welchen Glücksspielplattformen Sie vertrauen können und welche eine Bedrohung für Ihre Tasche darstellen.
Hier ist die Liste der besten Apps für Meditationspraktiken:
- Yoga Studio
Die Yoga Studio-Anwendung enthält 65interessante Lektionen in Yoga und Meditation mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden und Dauer (von 10 bis 60 Minuten). Alle Übungen werden mit detaillierten Videoanweisungen in HD-Qualität gegeben. Darüber hinaus können Benutzer ihre eigenen Trainingsprogramme aus Videoübungen und Blöcken mit Positionen erstellen. Sie können auch die musikalische Begleitung anpassen oder die Geräusche der Natur einschalten, um sich vollkommen zu entspannen. Yoga Studio kann auch nützlich sein, wenn Sie einen Stundenplan planen - es wird automatisch mit Ihrem Kalender synchronisiert.
- FitStar Yoga
Wenn Sie Yoga machen, um Gewicht zu verlieren und Flexibilität zu entwickeln, FitStar Yoga ist deine Entscheidung. Das Trainingsprogramm wurde vom Trainer und Gründer des New Yorker Yoga-Studios Strala Yoga Tara Stiles zusammengestellt. Es ist wichtig zu beachten: Die Anwendung passt sich dem Benutzer an. Alles beginnt mit einfachen Einführungssitzungen, mit denen Sie Ihren Vorbereitungsstand beurteilen können. Nach und nach werden die Lektionen jedoch komplizierter. Für jede Lektion gibt es wie in der Yoga Studio-App Videoanweisungen, Audioguides und Musik. FitStar Yoga ist praktisch, um Ihre Fortschritte und Erfolge zu verfolgen. Darüber hinaus wird die Integration mit anderen Anwendungen wie Jawbone UP, MyFitnessPal und Fitbit bereitgestellt.
- 5 Minuten Yoga
Die Ausrede "Ich habe keine Zeit" wird nicht mehrArbeit. In dieser Anwendung finden Sie 350 kurze, aber effektive Yoga-Kurse, die 5 Minuten oder noch weniger dauern. Zusätzlich zur Bibliothek mit den Abbildungen und detaillierten Anweisungen der Posen verfügt die Anwendung über einen Timer, mit dem Sie die aufgewendete Zeit verfolgen können.
- Verfolge Yoga
Die Anwendung hilft Ihnen, die zu verstehenFeinheiten verschiedener Yoga-Praktiken Schritt für Schritt. Die App soll auch die Gewohnheit entwickeln, regelmäßig zu üben. Mit Track Yoga können Sie wöchentliche Ziele festlegen und Ihre Fortschritte verfolgen. Das Empfangen von Erinnerungen ist ebenfalls konfiguriert. Alle Lektionen sind in Programme unterteilt, die zur Erreichung bestimmter Ziele beitragen: Es gibt Kurse für Anfänger, Entwicklung der Flexibilität, Fitness für den ganzen Körper, Yoga gegen Depressionen und Yoga-Training. Es gibt Lektionen, um Stress und Rückenschmerzen abzubauen und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Sie können auch Morgenübungen, Yoga-Programme zur Entwicklung des Gleichgewichts und Übungen für Menschen finden, die wenig Zeit haben. Im Allgemeinen können Sie ein Programm nach Ihrem Geschmack auswählen.
- Entspannen Sie Melodien: Schlaf & Yoga
Ein wichtiger Teil jedes Yoga-Kurses ist die Entspannung. Und die richtige Wiedergabeliste hilft Ihnen beim Entspannen. In dieser Anwendung können Sie die Tracks und Sounds auswählen, die Sie mögen: Regen, Flöte, Mönchsgesänge und sogar einen Staubsauger - und daraus eine eigene Wiedergabeliste zur Entspannung erstellen.
Und wenn Sie das Bedürfnis haben, sich während der Pause auszuruhenTag, zögern Sie nicht, Casino-Spiele zu versuchen. Durch den Adrenalinschub fühlt sich Ihr Körper wiederbelebt. Neben der Analyse von Online-Glücksspieldiensten hinsichtlich ihrer Sicherheit, Kundenbetreuung, ihres Preis-Leistungs-Verhältnisses usw. können Sie mit Casinority auch kostenlos spielen. In der Tat können Sie dort kostenlose Casinospiele finden, damit Sie Ihre Spielfähigkeiten üben können.
- Universelle Atmung: Pranayama
Richtiges bewusstes Atmen ist ein ebenso wichtiger Bestandteil des Yoga wie Dehnen. Universal Breathing vermittelt Ihnen die Grundlagen des Pranayama - eine Reihe von Übungen für eine ruhige Zwerchfellatmung.
Schlussfolgern
Nicht jeder hat die Zeit und an Yoga-Kursen teilzunehmen. Es gibt eine einfache Lösung: Die Anwendungen helfen dabei, Ihre Muskeln zu dehnen und sich zu entspannen, ohne Ihr Zuhause oder Büro zu verlassen.
Bemerkungen